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¿Alguna vez has notado un «nudo» en el cuello o en la espalda que, al presionarlo, te duele ahí mismo y también en otra zona que no esperabas? Probablemente no sea una simple contractura. Es muy posible que estés ante un punto gatillo miofascial, una de las causas de dolor
Llevas semanas notando esa molestia justo encima de la cintura. Al principio pensaste que se pasaría sola, pero sigue ahí cuando te agachas a atarte los zapatos o cuando llevas un buen rato sentado frente al ordenador. El dolor de espalda baja, también conocido como lumbalgia, es una de las
Ese primer paso por la mañana que te clava una punzada en el talón. Lo conoces bien si tienes fascitis plantar. La buena noticia es que tiene solución, y la fisioterapia es el camino más eficaz para recuperarte sin cirugía y sin perder más tiempo del necesario. ¿Qué es la
Llevas días con esa tensión en el cuello que no desaparece. O quizá es la espalda la que no te da tregua desde que cambiaste de silla en el trabajo. Te toca el músculo y notas algo duro, como un nudo que no cede. Eso que describes es, casi con
