Drenaje manual linfático
Qué es, para qué sirve y cuándo necesitas uno de verdad Quizás tu médico lo mencionó después de la cirugía. O te lo ha recomendado alguien de tu entorno porque llevas semanas con la pierna hinchada y pesada. O simplemente buscas entender si eso que llaman “drenaje linfático” tiene base real o es solo marketing […]
Rehabilitación cardíaca en casa
¿Qué es, cuándo empezarla y qué ejercicios son seguros sin salir de tu salón? Has salido del hospital tras un infarto, una angioplastia o una cirugía de corazón, y ahora te enfrentas a la pregunta que nadie te explicó del todo: ¿y ahora qué hago en casa? Te han dicho que te muevas, pero también […]
Rehabilitación de prótesis de cadera
Fases, ejercicios y cuidados para una recuperación segura Acabas de operarte o estás a punto de hacerlo de una prótesis de cadera y probablemente te estés haciendo las mismas preguntas que casi todos nuestros pacientes: ¿cuánto tardaré en caminar sin ayuda?, ¿qué ejercicios puedo hacer sin poner en riesgo la prótesis?, ¿es normal este dolor […]