Fascitis plantar: ejercicios de fisio y guía completa de recuperación
Ese primer paso por la mañana que te clava una punzada en el talón. Lo conoces bien si tienes fascitis plantar. La buena noticia es que tiene solución, y la fisioterapia es el camino más eficaz para recuperarte sin cirugía y sin perder más tiempo del necesario. ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar […]
¿Qué es una contractura muscular y cómo puede ayudarte la fisioterapia?
Llevas días con esa tensión en el cuello que no desaparece. O quizá es la espalda la que no te da tregua desde que cambiaste de silla en el trabajo. Te toca el músculo y notas algo duro, como un nudo que no cede. Eso que describes es, casi con toda probabilidad, una contractura muscular. […]